„Fasten ist der Frühjahrsputz für Körper und Geist“, besagt ein altes Sprichwort. Heute wissen wir, dass gezielte Fastenkuren weit mehr sind: Sie können den Stoffwechsel anregen, die Zellregeneration fördern, das Immunsystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. TRIAS Ratgeber begleiten Sie auf diesem Weg mit wertvollen Tipps, alltagstauglichen Anleitungen und inspirierenden Übungen. Entdecken Sie, wie Fasten nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Lebensenergie neu belebt.“
Fasten-Bücher im Überblick – Finden Sie Ihr passendes Programm
