Go to homepage
0 Item
Show all categories Health / Wellbeing Back
Klassisches Pilates, 9783432101385

Klassisches Pilates

Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates

Tony Rockoff

Media Type:

  • Edition: 1 2017
  • Details: 136 pages, 160 ill., Broschiert (KB)
  • ISBN: 9783432101385
  • Media Type:
  • Copy protection:
  • Language of text: German

€ 9.99* [D]

€ 9.99* [A]

Prices incl. VAT

Media Type: E-Book (EPUB)

Product information Klassisches Pilates
Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode. Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte. - Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates' Methode so einzigartig und effektiv machen. - Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung. - Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern.

Frequently asked questions

What is an e-book?
 An e-book is the electronic edition of a printed book that is available as a file.
The content does not differ from the printed edition of the book. Thieme offers electronic books in PDF and EPUB formats.

What formats are there and how do they differ?
Thieme offers electronic books in PDF and EPUB formats.
The PDF format corresponds 1:1 to the printed book and has a fixed page layout. It is therefore ideal for computers, tablets and larger e-readers.
E-books in EPUB format adapt dynamically to the display size of the reading device. It is therefore particularly suitable for smaller devices such as smartphones and small-format tablets and e-readers.

Do I need a special program to open the e-book?
Free reading programs for e-books are available for all operating systems and reading devices: for PDFs, for example, Adobe Acrobat Reader, for EPUBs, for example, Adobe Digital Editions.

How does the download work?
You will find a download link on the order confirmation page and in your order confirmation email. Click on this link to start the download and save the file in a directory of your choice.

Can I read the e-book on multiple devices?
Yes, you can use your e-book on multiple reading devices.

Do I have to be online to read e-books?
No, after downloading to your reading device you can access the e-book offline at any time.

Are Thieme e-books copy-protected?
Yes, e-books are protected by a digital watermark. This means that there are no restrictions for you when using them.

Am I allowed to lend or sell e-books?
E-books are for private use only and may not be lent or sold.

Am I allowed to exchange or return the e-book?
Due to their nature, e-books are not suitable for return. Just like downloads of other electronic files (films, music or software), e-books are excluded from the right of withdrawal. A return or exchange is therefore not possible.


Tony Rockoff leitet das Pilates-Studio Powerhouse-Hamburg. Er ist der Experte für Körper, Bewegung und Motivation. Seine Mission: Joseph Pilates' klassische Bewegungslehre zu bewahren und weiterzugeben. Sein Statement: "Pilates wird heutzutage als ein gemäßigtes, unkompliziertes, ja teilweise sanftes Wellnesstraining angesehen. Das klassische Pilates war jedoch nie als einfache, sanfte Methode gedacht. Es ist ehrliches, intensives Training, nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Mit meinem Buch möchte ich diese bewährte Methode wieder ins Gedächtnis rufen und zeigen: Pilates ist hart, aber es lohnt sich."