- Auflage: 1 2020
- Seitenanzahl: 100 S., 69 Abb., Broschiert (KB)
- ISBN: 9783432112152
- Medientyp: Buch
- Sprache: Deutsch
Im Zeichen der Frau neu erstrahlen
Die Venus steht für weibliche Schönheit, Kraft und Energie. Aber in manchen Lebensphasen muss man sie gut pflegen. Nach einer Geburt oder in den Wechseljahren braucht das Zentrum der Weiblichkeit neue Power. Spannung und Kraft sind für den Beckenboden entscheidend. Denn er hält die Organe fest und sorgt für eine stabile Körpermitte.
Für ein starkes und sinnliches Energiezentrum
- Asanas für einen starken Beckenboden, auch für Einsteiger
- Atmen aus der Tiefe lernen
- Körper und Geist entspannen
- Die Körpermitte fordern, fördern und verwöhnen
Beim Beckenboden-Yoga wird das Wurzelchakra stimuliert und verhilft Ihnen zu ungeahnter weiblicher Kraft und Sinnlichkeit.
, Ein gesunder Beckenboden stärkt aus der Mitte heraus, schenkt ungeahnte weibliche Kraft und Sinnlichkeit. Wir nehmen ihn erst wahr, wenn Spannkraft und Flexibilität nachlassen, wie nach einer Geburt oder in den Wechseljahren. Venus-Yoga ist ein besonders sanfter Yoga-Stil, der speziell auf die Bedürfnisse der Frau eingeht und Asanas harmonisch mit Übungen für den Beckenboden kombiniert. Es ermöglicht eine stabile Erdung und eine flexible Beckenbasis sowie eine anmutige Aufrichtung und freie Gedanken. Gezielte Übungen schenken ein größeres Bewusstsein für den Körper und seine Bedürfnisse.
Gabi von Witzleben ist Heilkräuterpädagogin und Yogalehrerin. Seit 2009 bietet sie neben Kräuterwanderungen Yogakurse für Anfänger und Geübte an. Ihr vielfältiges Wissen vermittelt sie auch in Fortbildungen und Seminaren. Sie betreibt eine „Yoga-Werkstatt“ in Sachsenheim (Landkreis Ludwigsburg). www.yoga-spirit-nature.de