- Auflage: 3 2020
- Seitenanzahl: 136 S., Broschiert (KB)
- ISBN: 9783432113043
- Medientyp: Buch
- Sprache: Deutsch
Produktinformationen
Kochbuch für Frauen ab 40
BALANCE, die man schmeckt
Unzufriedenheit mit dem Körpergewicht ist ein häufiger Grund, warum Frauen in der Lebensmitte die Freude am genussvollen Essen verlieren. Dabei kann die Ernährung gerade in dieser Lebensphase so viel für uns tun: denn bei Müdigkeit, mangelnder Vitalität und dem Gefühl, aus der Balance geraten, angespannt und ruhelos zu sein, kann unser tägliches Essen wahre Wunder vollbringen.
Erfahren Sie in diesem Kochbuch, wie
- Sie die veränderten Bedürfnisse Ihres Körpers ausgleichen
- Sie sich wieder kraftvoll und vital fühlen – und zu einem erholsamen Schlaf finden
- der Kampf mit den Pfunden ein Ende hat, ohne zu Hungern
Die Ernährungsexpertin Antonie Danz gibt mit diesem Kochbuch ihre langjährige Erfahrung aus der Beratungspraxis wieder. Die über 110 vorwiegend vegetarischen Rezepten stärken genussvoll die Mitte, vitalisieren und schenken eine neue Balance., Frauen in der Lebensmitte kämpfen wegen eines veränderten Stoffwechsels oft mit ihrem Gewicht. Dieses Kochbuch sorgt mit 110 überwiegend vegetarischen Rezepten für eine optimale Umwandlung der Energie. Das Besondere: Sie basieren nicht auf einem
sturen Ernährungsprogramm, sondern auf der TCM und der klassischen Erfahrungsmedizin. Gerichte wie „Süßer Vollkornreis mit Pfirsichen“, „Cremige Lauch-Kartoffel-Suppe mit Walnüssen“, „Grünkernrisotto mit Champignons“ oder „Fruchtiger Zwetschgen-Dinkel-Auflauf“ machen einfach Appetit und sorgen nebenbei für die Wohlfühlfigur! Ob zum Frühstück, Mittagessen oder als Nachtisch – mit diesem Kochbuch kann frau endlich essen, was ihr wirklich gut tut.
Dr. Antonie Danz ist diplomierte Oecotrophologin und promovierte Ernährungswissenschaftlerin. Sie arbeitet u.a. als Dozentin für Diätetik der Chinesischen Medizin an der Uni Witten/Herdecke und ist Mitglied des Frauengesundheits-Arbeitskreises der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). www.antonie-danz.de