Intelligentes Bauchmuskeltraining

Funktionell - effizient - erfolgreich

Karin Albrecht

Medientyp:

  • Auflage: 2., aktualisierte und erweiterte Auflage 2015
  • Seitenanzahl: 176 S. , 616 Abb. , Broschiert (KB)
  • ISBN: 9783830479178
  • Medientyp: Buch
  • Sprache: Deutsch

€ 37,99* [D]

€ 39,10* [A]

Medientyp: Buch

Produktinformationen Intelligentes Bauchmuskeltraining
Wichtige Basics - Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems - der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktische Umsetzung - Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene, für Gruppen und für Personaltraining - alle Übungen perfekt illustriert - alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention Das Ergebnis - Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings - eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur - eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch Neu in der 2. Auflage - Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining