Endlich Schluss mit lästigem Bauchfett

Sie ernähren sich bewusst und bewegen sich regelmäßig – und plötzlich nehmen Sie am Bauch zu? Das ist nicht ungewöhnlich! In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel, was zu einer Ansammlung von Fett im Bauch führen kann. Auch Stress und Schlafprobleme spielen eine Rolle. Dieses viszerale Bauchfett ist jedoch ungesund, da es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und Demenz erhöht.

Hormon-Coach Dr. Viktoria Schelle unterstützt Sie dabei, wieder zu Ihrem schlanken Selbst zu finden. Als ganzheitlich arbeitende Ernährungs- und Präventivmedizinerin kennt sie die wirkungsvollsten Strategien, die den Bauchumfang und somit Ihr Gesundheitsrisiko nachhaltig reduzieren.

• Den Hormonbauch verstehen: Warum die Fettverteilung sich verändert – und wie Sie dem entgegenwirken können.
• Ganzheitlich und individuell: Ernährung, Mikronährstoffe, bioidentische Hormone, pflanzliche Therapien, Stressabbau – Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit.
• Ihr persönliches Praxis-Programm: mit Selbsttest, Übungs- und Ernährungsplänen für Ihren Neustart mit flachem Bauch – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich

Weniger Bauchfett, neues Lebensgefühl!

In unserem Podcast KERNgesund spricht Annika Petrasch mit Dr. Viktoria Schelle über den Hormonbauch.
Hören Sie rein: Neue Podcast-Folge: Hormonbauch – Natürlich

FAQs

Worum geht es in diesem Buch?
Das Buch erklärt, warum viele Frauen in den Wechseljahren trotz bewusster Ernährung und Bewegung vermehrt Bauchfett entwickeln. Es zeigt wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Strategien, um den Bauchumfang nachhaltig zu reduzieren.

Warum ist Bauchfett gesundheitlich problematisch?
Viszerales Bauchfett gilt als besonders aktiv und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, bestimmte Krebsarten und Demenz erhöhen.

Was macht dieses Buch besonders?
Die Kombination aus fundiertem medizinischem Wissen, ganzheitlichem Ansatz und einem praxisnahen Programm macht das Buch zu einem hilfreichen Begleiter für Frauen, die ihren Hormonbauch nachhaltig reduzieren möchten.

Wer ist die Autorin?
Dr. Viktoria Schelle ist Hormon-Coach sowie Ernährungs- und Präventivmedizinerin. Sie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und begleitet Frauen dabei, ihre Gesundheit langfristig zu stärken.