Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

Birgit Lichtenau, Alexandra Nestmann

  • Auflage: 1 2023
  • Spieldauer: 55 Minuten, wav (CD)
  • ISBN: 9783432116990
  • Medientyp: Hörbuch
  • Sprache: Deutsch

€ 14,99* [D]

€ 14,99* [A]

Produktinformationen Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

Wohlbefinden für Rücken und Schulter

Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.

  • Einleitung: ca. 2 Minuten
  • Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten
  • Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten
  • Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten

Gesamtdauer ca. 62 Minuten

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein E-Book?
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Thieme bietet elektronische Bücher in den Formaten PDF und EPUB an.

Welche Formate gibt es und wie unterscheiden Sie sich?
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Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.