Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch)

Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Birgit Lichtenau, Petra Glunz-Grosch

  • Auflage: 1 2018
  • 12, 61 , wav (CD)
  • ISBN: 9783432105871
  • Sprache: Deutsch

€ 14,99* [D]

€ 14,99* [A]

Produktinformationen Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch)

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Einführung: 
01 Trailer 00:19 
02 Einführung 03:27 

Lektion 1: Die Wirbelsäule – zentraler Energiekanal des Körpers 
03 Übung 1, Teil 1 04:38
04 Übung 1, Teil 2 09:59

Lektion 2: Tanz der Arme 
05 Übung 2, Teil 1 08:24
06 Übung 2, Teil 2 06:08

Lektion 3: Tanz der Beine 
07 Übung 3, Teil 1 08:55
08 Übung 3, Teil 2 06:19

Lektion 4: Der ganze Körper tanzt 
09 Übung 4, Teil 1 07:55
10 Übung 4, Teil 2 05:32

Gesamtlaufzeit: 61:34 

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein E-Book?
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Thieme bietet elektronische Bücher in den Formaten PDF und EPUB an.

Welche Formate gibt es und wie unterscheiden Sie sich?
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Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der Internationalen Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.