- Auflage: 1 2019
- Seitenanzahl: 144 S., Broschiert (KB)
- ISBN: 9783432108025
- Medientyp: Buch
- Sprache: Deutsch
Anna Black beschäftigte sich zunächst mit Achtsamkeitsmeditationen, um mit ihrem eigenen, oft berufsbedingten Stress besser klarzukommen. Der Druck der modernen Arbeitswelt ist ihr nur allzu vertraut, und sie weiß, wie wichtig es ist, mit Stress umgehen zu können. Heute unterrichtet Anna Black Achtsamkeit am Arbeitsplatz und Stressreduzierung durch Achtsamkeit. Sie hat einen Master in MBSA und lebt in London. Mit den Lehrern des Zentrums für Achtsamkeitsforschung und -praxis an der Bangor Universität sowie des Zentrums für Achtsamkeit an der medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts (USA) hat sie intensiv zusammengearbeitet. Weitere Bücher von Anna Black: "Living in the moment", "A year of living mindfully", "A little pocket book of Mindfulness" und "Mindfulness and sleep".