Abend-Entspannung

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Heike Höfler, Irina Scholz

  • Auflage: 1 2019
  • 80, 73 . , 15 . , wav (CD)
  • ISBN: 9783432108339
  • Sprache: Deutsch

€ 14,99* [D]

€ 14,99* [A]

Produktinformationen Abend-Entspannung
Audio-CD Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung in die CD Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit CD: 73:30 m

Die Entspannungsexpertin Heike Höfler, bekannt aus TV- und Radiosendungen, ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie bietet ganzheitliche Kurse rund um die Themen Rücken, Atem, Gesicht, Kiefer und Entspannung an.